La modernidad y la sofisticación en la vida actual nos han traído beneficios y comodidades, a los cuales la mayoría no estamos dispuestos a renunciar. Aun así, cuando los avances tecnológicos toman demasiado protagonismo en nuestra cotidianeidad, también existen costos asociados como el exceso de estimulación, ruido, pantallas, pérdida de tiempo, gasto de energía, desconexión de tu entorno físico y social inmediato.
El desafío: elige un día al mes y no utilices energía eléctrica durante toda la jornada
Por supuesto pueden haber excepciones; puedes dejar tu refrigerador conectado o dejar tu celular encendido (pero sin uso de datos) por si recibes una llamada de emergencia por ejemplo.
Beneficios de este experimento
1) Aumento de la calma: Desde que despiertes y tengas la necesidad de buscar la luz del sol, sentirás mayor sensación de contacto con el momento presente. Bajarás revoluciones y podrás concentrarte de mejor forma en tus tareas matutinas, sin estar revisando compulsivamente las notificaciones en tu celular. Al disminuir los estímulos, la mente se aquieta.
2) Sensación de tener más tiempo: Debido a que no pasarás tiempo frente a la TV, a la computadora o revisando redes sociales en tu celular, te surgirá la sensación de que tienes más tiempo para realizar otras actividades como leer, hacer ejercicio, ordenar tu casa o cocinar un plato nuevo.
3) Mayor conexión con tus seres queridos: Es probable que surja el aburrimiento o deseos de volver a las pantallas o de al menos prender la radio para escuchar música. Cuando llegues a ese punto, es el momento ideal para conocer mejor a tu propia familia, para entablar el diálogo estando presente o compartiendo actividades junto a familiares y amigos.
4) Regreso a lo simple: Esta es una oportunidad para vivir la experiencia cercana a la vida del pasado. Utiliza velas; si es posible, haz fuego para cocinar tus alimentos; utiliza artículos que usualmente no usarías, camina, levántate y ve a dormir más temprano. Haz todo en versión manual.
5) Ahorra energía: Podrías pensar que tu cuenta de la luz no disminuirá mucho realizando este ejercicio, pero, ¿y si lo realizas una vez al mes durante un año?. Además, estarás aportando con un grano de arena, para contribuir al cuidado del medio ambiente.
Podríamos seguir enumerando beneficios y si un día sin electricidad te parece demasiado, inicia con una hora sin electricidad por semana, date un respiro e invierte ese tiempo en tu propio crecimiento y el de los tuyos.
Saludos y no abandones la búsqueda.
