miércoles, 15 de julio de 2026

Errores en mi primer sendero: lo que nadie te dice al buscar tranquilidad-Parte 2

 



Inician los problemas, el agotamiento y la sed


Aún no lo sabía, pero el verdadero problema no era no haber llegado a la laguna. Luego de comer los alimentos que llevaba, lo primero que comencé a sentir al iniciar mi retorno, fue una fuerte sensación de sed, ya no tenía agua y la que había llevado fue claramente insuficiente. A la sed se le sumó el cansancio, comencé a caminar más lento, encontrándome solo, frente a un día de sol y a kilómetros del vehículo. 

Pude ver un cóndor volando y posteriormente encontré una pequeña zona con nieve, la cual utilicé ingresándola a una botella, con el objetivo de derretirla usando el calor del sol y de mis manos. El problema es que la nieve tarda mucho en derretirse de esa manera. Seguí caminando y pude tomar algunos pequeños sorbos de agua.

Afortunadamente, luego de una hora aproximadamente de caminata, encontré una vertiente que inicialmente no había visto, mediante la cual pude llenar mi botella y beber lo suficiente.

Descenso e ingreso a la zona de bosque 


El tramo para regresar al punto de partida, comprendía caminar pendiente hacia abajo, principalmente por una zona boscosa de varios kilómetros. Considerando que el sendero estaba bien demarcado y la hora (16:00 hrs aprox), pensé que no tendría problemas para volver al vehículo. 





Disminuye la luz día 

La caminata continuó sin novedades, pero a medida que avanzaba el tiempo, el entorno comenzó a verse más oscuro de lo que esperaba. No había considerado que, aunque contara con tiempo de luz de día para seguir avanzando, dentro del bosque la llegada de los rayos del sol es menor y por ello, la visibilidad empezó a disminuir progresivamente, retrasando la caminata, ya que había puntos en los cuales no podía determinar con facilidad cuál era el camino correcto para continuar, sintiendo una creciente sensación de desorientación.

Determinación tomada  

Recordemos que en la parte N°1 de esta entrada, mencioné que no había avisado a nadie de dónde estaría, no realicé registro, el sendero no estaba habilitado en esa fecha, mi equipo era muy básico, no tenía linterna, ni algo que me ayudara mayormente a pasar la noche dentro de ese bosque, por lo cual, si me quedaba en ese punto, la posibilidad de sufrir hipotermia, sobre todo por pérdida de calor por conducción era real (en esa época no sabía sobre teoría de tres capas o técnicas para disminuir la pérdida de temperatura corporal). Comprendí que si seguía a ese ritmo, no lograría llegar al vehículo de día. A pesar de lo anterior, mi condición física se encontraba en un nivel bastante adecuado, por lo que decidí continuar el segmento que faltaba alternando trote y carrera. Sin saberlo en ese entonces, tuve que realizar algo así como una práctica trail running. 

El retorno

Mantuve un buen ritmo, poniendo especial cuidado en puntos mas complejos para evitar caídas, en algunas zonas habían raíces que sobresalían, ramas caídas, barro y pequeños riachuelos. Cruce un puente peatonal de madera y por fin salí del bosque y del sendero, llegando al estacionamiento en el momento justo en el que la oscuridad era completa. 

En situaciones como esta, ver el jeep, entrar en el y sentir la protección que te ofrece es algo se aprecia mucho. 

Conclusión 


En este tipo de actividades y en la vida en general, si no actuamos con conocimiento y prudencia, podemos vernos envueltos en situaciones complejas o peligrosas. En la experiencia relatada, el objetivo era disfrutar un momento de relajación y disfrute en la naturaleza, pero el resultado pudo ser totalmente diferente. En ese momento, como en muchos otros, pensé que no debía limitarme por no contar con alguien que me acompañara en dicha ocasión, sintiendo que asumir desafíos solo es una muestra de carácter. En este caso, lo anterior no aplicaba, sobre todo por no tener la formación requerida para aquello. Cuando busques la tranquilidad en la naturaleza, hazlo pensando primero en tu seguridad.



Saludos y no abandones la búsqueda 




miércoles, 8 de julio de 2026

Un lugar para la meditación- La Laguna Corazón


 

"Voy a la naturaleza a ser calmado y curado, y para poner en orden mis sentidos".

Jhon Burroughs-Naturalista y ensayista estadounidense


Ubicación 

La Laguna Corazón es un bello y especial atractivo turístico que se encuentra ubicado en la comuna de Panguipulli, localidad de Liquiñe. Es posible llegar en vehículo 4 x 2, pero de todas formas recomendaría ir en un vehículo 4 x 4, ya que tiene un tramo de ripio con bastante pendiente.


Recepción

El lugar cuenta con estacionamiento, la entrada tiene un valor de $3.000 por persona y el anfitrión realiza una explicación muy clara sobre el sendero y la laguna. 


Características del sendero

El sendero es breve, pero un poco exigente al inicio por la pendiente, que luego se vuelve más relajado.

Distancia para llegar a la laguna: 3,5 km aprox.
Desnivel positivo: 184 metros
Altitud máxima: 998 metros sobre el nivel del mar
Tiempo de caminata ida y regreso: 1 hora aprox.

Mirador ubicado hacia cerros y volcanes.


¿Por qué ir a conocer esta laguna? 


La Laguna Corazón es un lugar en el cual pude sentir una gran paz y un entorno con un silencio solo interrumpido por las aves y el viento, siendo ideal para meditar. Para mejorar aún más la experiencia, sugiero visitarla temprano, ya que hay menos probabilidades de que encuentres otros visitantes que eventualmente emitan ruidos o interrumpan tu experiencia. Es un lugar accesible, no requieres de un gran esfuerzo físico, sobre todo si te tomas la caminata con calma.

Sugiero la puedas visitar en época de otoño y puedas aprovechar la tranquilidad que este entorno te ofrece. Si posteriormente deseas complementar tu paseo, visitando alguna de las temas del sector, mejor.  

Laguna Corazón




La forma de la laguna llama la atención, pero lo mejor de ella es lo que sentirás al estar ahí con los ojos cerrados.



Saludos y no abandones la búsqueda. 










martes, 7 de julio de 2026

El Dojo Kun y el entrenamiento interior

 



En palabras sencillas, el Dojo Kun es el código de conducta de un practicante de artes marciales japonesas, el cual habitualmente se recita al final de un entrenamiento. En esta publicación mencionaré el Dojo Kun del karate Shotokan, reflexionando además sobre la implicancia de estos principios en el desarrollo integral del ser humano.    


Dojo Kun

Cabe mencionar que escuché y repetí estas frases durante muchos años, pero sin reflexionar mayormente sobre ellas o con un entendimiento bastante superficial. Actualmente, mi análisis es el siguiente:


1) Intentar perfeccionar el carácter: Quizás se trata del principio más relevante y no creo que se encuentre ubicado al inicio por casualidad. Invita a la intención, buscando avanzar hacia alcanzar un mejor carácter dentro de la medida de nuestras reales posibilidades. En mi opinión, este primer principio engloba los cuatro restantes, y considera la importancia del desarrollo armónico de la personalidad del practicante. Durante años pensé que "intentar perfeccionar el carácter" nos exhortaba a controlar la ira, pero el carácter se compone de todos los rasgos o cualidades de la persona, por lo cual, este intento de perfección puede abarcar cualquier aspecto del carácter que nos impone limitaciones.  

2) Ser correcto, leal y puntual: Para mí, ser correcto implica actuar con integridad y consideración hacia quienes nos rodean. La lealtad guarda relación con la capacidad de responder a los compromisos adquiridos tanto con otras personas como con nosotros mismos. Por último, somos puntuales cuando cumplimos con acuerdos previos en cualquier ámbito en los tiempos establecidos. Ser puntual refleja orden y responsabilidad.

3) Tratar de superarse: La superación viene de cada pequeño avance logrado gracias a la práctica constante. En el karate, la repetición constante basada en la disciplina es la vía hacia la superación. Este fundamento nos enseña que todo lo que hacemos en la vida es perfectible y nos invita a avanzar hacia la excelencia.

4) Respetar a los demás: El respeto hacia los demás conlleva reconocer que el otro tiene valor y dignidad independientemente de sus características o diferencias. Cuando existe verdadero respeto, no hay violencia.  

5) Abstenerse de procederes violentos: Las artes marciales desarrollan el autocontrol. Las  técnicas no son solo para defenderte, sino también para dominar aquello que perturba la mente. "Los puños y las patadas son herramientas para matar al ego" (Bruce Lee). Frenar un impulso y evitar un acto violento puede ser una gran victoria.


Una filosofía para la vida


Cuando pienso en Japón, pienso en disciplina. Creo que uno de los principales aportes del karate, sobre todo para quienes somos latinos, es el poder enriquecer nuestra cultura con principios como los del Dojo Kun, los cuales podemos aplicar para mejorar en ámbitos como el trabajo, en nuestras relaciones y en los desafíos cotidianos.


Saludos y no abandones la búsqueda 

Errores en mi primer sendero: lo que nadie te dice al buscar tranquilidad-Parte 2

  Inician los problemas, el agotamiento y la sed Aún no lo sabía, pero el verdadero problema no era no haber llegado a la laguna. Luego de c...