Salud mental y finanzas personales: El hombre más rico de Babilonia.

Barrio Paris/Londres- Santiago de Chile.

 "El oro esta reservado para quienes conocen sus leyes y las respetan"

El Hombre mas Rico de Babilonia - George S. Clason

Probablemente alguna vez has escuchado sobre este libro, ya que es muy nombrado en redes sociales e internet en general. Por mi parte, nunca llamó mucho mi atención, ya que pensaba que no tenía mucho que aprender de un libro con enseñanzas sobre finanzas personales. A pesar de esto, lo encontré caminado por Santiago centro y decidí comprarlo.

Después de leerlo, mi perspectiva cambió 

Si bien menciona temas conocidos, como el ahorro y la inversión, es la forma en la que el autor relata las historias lo que a mí me cautivó, ayudándome a profundizar mis conocimientos y mi conciencia sobre las finanzas personales con un enfoque práctico. Me gustó tanto que lo he leído tres veces y lo volvería a hacer.

¿Por qué leer este libro?

No analizaré los temas que aborda el libro, pero sí te daré razones para leerlo:

1) Es un libro entretenido y de fácil lectura de tan solo 165 páginas.

2) Utiliza historias tipo parábolas para facilitar la enseñanza, lo cual capta la atención del lector en profundidad.

3) Permite comprender los problemas financieros desde la perspectiva de personas de la antigua Babilonia, incorporando un paradigma histórico y cultural diferente.

4) Permite establecer comparaciones entre la economía de antigüedad y la actual, la cual, si bien ha incorporado nuevos conceptos, en esencia funciona de una manera muy similar.

5) Facilita la toma de conciencia sobre la importancia de aprender y manejar las finanzas personales para poder tener una vida satisfactoria a nivel individual, familiar y social.

6) Su lectura te motivará a realizar acciones concretas en tu vida para mejorar tu situación financiera actual y futura.

Nos encontramos frente a un libro directo, que aborda tópicos que rara vez son tratados en la escuela o en la familia y que incluso muchas veces no queremos escuchar, para no asumir la responsabilidad de nuestra economía, lo cual requiere de un esfuerzo consciente.

La carencia de recursos puede agravar el desánimo y la tristeza; incorpora las herramientas que ofrece esta valiosa lectura y siente la satisfacción al reconocer las oportunidades que irán surgiendo.

Saludos y no abandones la búsqueda. 

 

 

La Caminata Consciente - Otra Forma de Meditación

Sector rural de Villarrica-Chile.

"Camina como si fueras la persona más feliz del mundo".

Thich Nhat Hanh - Monje budista zen

¿Alguna vez te ha pasado que durante años has pasado por un mismo camino y un día notaste algo que nunca habías observado, como una casa, un árbol, un jardín, una montaña, una escultura, un símbolo, etc.? En un mundo en el cual vivimos en piloto automático, a un ritmo acelerado, pensando en cumplir con el objetivo siguiente, es fácil pasar por alto lo que nos rodea.

 La propuesta que quiero dejar es la siguiente:

1) Selecciona una ruta que conozcas muy bien, por la cual transites habitualmente.

2) Recorre esa ruta a un ritmo lento, sintiendo cómo el peso de tu cuerpo se traspasa desde el talón al metatarso en cada paso que des.

3) Conecta con tu respiración profunda a medida que avanzas. 

4) Observa el entorno con detenimiento.

5) Percibe los detalles, sobre todo de la naturaleza presente.

6) Considera también la infraestructura, si hay animales o no y la dinámica de las personas presentes.

7) Enfócate en los detalles que llamen tu atención.

8) Reflexiona sobre la experiencia y si existe algún mensaje que extraer de ella.

9) Reconoce la sensación de calma que surge de estar conectado con el presente y tu entorno inmediato.

10) Si lo consideras un ejercicio beneficioso, repítelo al menos una vez a la semana, los días domingo por ejemplo.

  

A veces de lo más sencillo surgen respuestas valiosas y es posible encontrar cosas que te sorprendan en lo cotidiano, en lo que pensabas que ya conocías de memoria.

Si realizas el ejercicio, por favor deja un comentario sobre tu experiencia.

Saludos y no abandones la búsqueda. 

La musica y las emociones N°2 La musica clasica

En mi experiencia, la música clásica ha sido un gusto adquirido; si no es un estilo musical de tu preferencia, te invito a hacer el ejercicio de escuchar alguna de las obras que te recomendaré más abajo. Piensa que estás haciendo un experimento con fines terapéuticos y luego analiza cúales fueron las sensaciones que surgen a medida que la escuchas, de seguro terminarás disfrutando.

Obras sugeridas

Friedrich Haendel - Compositor alemán

Obra sugerida para momentos de contemplación y reflexión:  Haendel - Sarabande

Antonio Vivaldi - Compositor italiano

Obra sugerida para recuperar el enfoque y canalizar al tensión acumulada: Vivaldi - La Folia

Pachelbel - Compositor alemán

 Obra sugerida para recuperar la tranquilidad luego de periodos exigentes: Pachelbel - Canon in D Major

Betthoven - Compositor alemán 

Obra sugerida para superar sensaciones frustración, recuperar propósito y dignidad. Reconecta con tu poder interior antes de tomar decisiones relevantes. Betthoven - Overture to Egmont

Antonio Salieri - Compositor italiano

Obra sugerida para ordenar ideas y realizar planificaciones: Salieri - Marcha en Re Mayor

En síntesis, escuchar música clásica con apertura de mente siempre traerá beneficios y buenas sensaciones. Recuerda que la música clásica no pertenece a un solo segmento social especifico, no es privativa de la alta sociedad, no es solo patrimonio de personas elegantes, sofisticadas o intelectuales, la música pertenece a quien la sepa apreciar, punto. 

Puedes dejar un comentario sobre tu experiencia al escuchar las obras sugeridas o si tienes alguna otra recomendación.

Saludos y no abandones la búsqueda. 

El Tai-Chi

"Deja de pensar y tus problemas terminaran"

Lao Tse - Filosofo Chino

 

El Tai-Chi es un arte marcial de origen chino, que habitualmente se asocia a una práctica terapéutica beneficiosa para la salud física y mental. Años atrás, el Tai Chi me parecía muy lento, poco útil para el desarrollo de las capacidades físicas y tampoco aplicable como forma de defensa en la vida real, pero con el tiempo fui derribando mis propios prejuicios:

1) Pensaba que, por tener movimientos lentos era una practica fácil: La verdad es que no necesariamente; incluso el realizar movimientos pausados con control y fluidez continua puede llegar a ser un desafío.  

2) Tenía la idea de que era una práctica para adultos mayores: Si bien aún pienso que es una de las mejores actividades que puede realizar una persona mayor, el Tai Chi puede ser beneficioso para personas de todas las edades y condiciones físicas.

3) Pensaba que no era útil para la defensa personal o combates deportivos: Probablemente no utilizarás los mismos movimientos ni la misma velocidad en un combate real, pero el trabajo interno del Tai Chi puede ayudarte a mantener la calma, ser más consciente de tus propios movimientos, disminuyendo la tensión innecesaria que limita tu desempeño y genera agotamiento precoz.

4) La idea de que el Tai Chi trabaja a un nivel energético, me parecía una autosugestión: En este punto, la experiencia puede ser muy personal, pero en mi caso, al practicar Tai Chi he sentido una conexión profunda con la respiración, una disminución de los pensamientos y a medida aumenta esa sensación de vacío mental, las palmas de mis manos emiten un calor cada vez más intenso (similar al que sientes en una sesión de reiki) lo cual interpreto como un signo de aumento de una energía positiva y sanadora en mi organismo.

Mis sugerencias sobre cuándo practicar Tai Chi

-Cuándo sientas emociones negativas.

-Cuándo te sientas desanimado y con poca energía.

-Cuándo estés pasando por periodos de ansiedad o melancolía. 

-Cuándo sientas mucha preocupación y estrés.

 

-Antes de enfrentar un desafío físico o mental.

-Durante un día de descanso.

-Cuándo quieras complementar otro arte marcial o deporte que practiques.

-Cuándo quieras recuperarte de una semana donde realizaste ejercicios físicos exigentes.

-Cuándo sientas tensión muscular.

-Antes de tomar una decisión importante.

-Cuándo estés en un proceso de retomar la actividad física de manera paulatina.

-Cuándo estés atravesando algún conflicto de cualquier naturaleza.

-Cuándo alguna lesión no te permita practicar deportes de mayor impacto.

-Cuándo quieras meditar y no puedas, utiliza el Tai Chi como alternativa.

¿Cuánto debo practicar? 

Si puedes tomar dos o tres clases con un maestro certificado, sería excelente, si realizan algunas clases de manera grupal al aire libre, mejor. La otra alternativa es guiarte por videos de Youtube, con tan solo realizar prácticas de 15 minutos ya podrás sentir los beneficios y si incorporas estos 15 minutos como parte de tu rutina diaria los beneficio de multiplicaran. 

En el caso de las personas mayores, en mi opinión, el Tai Chi debería ser una parte de su cultura y una forma de medicina natural, con tan solo ver algunos videos de personas mayores en China practicando Tai Chi en parques y plazas, podrás notar el impacto positivo que tiene en sus vidas.

Dejo un link de un video que he utilizado constantemente como guía para practicar unos minutos en casa: Tai Chi 40 minutos

Saludos y no abandones la búsqueda. 

 

Salud Mental y Finanzas Personales-Tema N°2 Los Ingresos

"La riqueza de un hombre no reside en las monedas que lleva en su bolsa; son los ingresos que genera, el flujo de oro que fluye continuamente hacia su bolsa y la mantiene siempre rebosante. Eso es lo que todo hombre desea. Eso es lo que tú, cada uno de ustedes, desea: ingresos que sigan llegando, ya sea que trabajes o viajes."

El Hombre más Rico de Babilonia-George Samuel Clason

Quiero que pienses si alguna vez has escuchado alguna historia de este tipo:

1) Persona X recibe una herencia importante.

2) Persona X gana un monto millonario en la lotería o juegos de azar.

3) Persona X gana millones durante un periodo determinado como deportista élite o artista.

Pero luego de algunos años en cualquiera de estos tres escenarios, la persona vuelve a tener problemas económicos e incluso termina en situación de pobreza y con deudas. 

¿Por qué podría suceder algo así en estos casos?

Claramente, hubo una mala administración y despilfarro, pero hay otro factor clave, qué al ser ignorado, la riqueza no podrá ser mantenida por mucho tiempo en el futuro.

Los ingresos

En estos tres casos hipotéticos, no se dio la relevancia suficiente a identificar nuevas fuentes de ingresos, las cuales podrían haber mantenido la situación económica favorable de manera indefinida.

¿Entonces cómo aseguramos los ingresos?

1) A través de la formación académica: La formación continua te permitirá tomar mejores decisiones financieras y aumentará tus posibilidades para incorporarte al campo laboral en tu área de preferencia.

2) Crea un fondo de ahorro en caso de emergencia: Este fondo (10% del total de tus recursos) debe ser intocable en primera instancia y solo debes recurrir a él en caso de alguna eventualidad de fuerza mayor, como un problema de salud, un accidente o un problema judicial, por ejemplo. 

3) Inicia un negocio propio: Puede ser un negocio pequeño, pero lo importante es que sea de un rubro que te sea familiar y que te apasione. Incluso si el negocio fracasa, tu inteligencia financiera aumentará gracias a esta experiencia y tendrás mejor manejo en futuros proyectos similares.

4) Aprende sobre inversiones y experimenta: Mientras te vas familiarizando con el mundo de las inversiones, invierte montos pequeños (Acciones, criptomonedas u otros) para ir aumentando de manera progresiva a medida que crece tu experiencia como inversionista.

5) Adquiere terrenos: Investiga sobre terrenos con buena ubicación con proyección de alta plusvalía. Puedes asesorarte con un corredor de propiedades de tu confianza.

6) Construye viviendas: Construye viviendas para dos y cuatro personas, con el objetivo de arrendarlas para generar ingresos pasivos.

7) Adquiere vehículos o maquinaria: En este punto es importante que la adquisición que realices, esté relacionada con un ámbito que domines o sobre el cual a menos estés aprendiendo. Al contar con un vehículo o máquina específica, podrás brindar servicios o arrendarlas para obtener ingresos.

8) Compra oro físico: Un respaldo excelente es poseer algo de oro físico (no acciones, no virtual) te protege contra la inflación y tendrá valor hasta el fin de los tiempos. Comprar oro no es barato (una moneda de 1 onza de oro puede bordear los $5.000.000 CLP), una buena alternativa es adquirir monedas de plata, las cuales tienen un precio mucho mas accesible y sus ventajas son similares a las del oro.

9) Informate y contrata seguros: Aunque adquieras activos que te generan ingresos estables y suficientes para tu manutención, no estás exento de riesgos (accidentes, incendios, robos u otros) es por ello que es recomendable proteger al menos a tus activos principales con un seguro que te convenga.

10) Punto extra: No aceptes consejos sobre finanzas de personas sin formación, ni experiencia en el área. 

En síntesis, lo que estamos haciendo al seguir este proceso es crear activos que se conviertan en fuentes de ingresos estables. Con lo anterior es posible evitar las sensaciones de frustración, culpa, desánimo e incertidumbre surgidas en quien pasó abruptamente de un escenario económico favorecedor a la quiebra. 

La fórmula es sencilla: +fuentes de ingresos = + tranquilidad y libertad.

Saludos y no abandones la búsqueda

El Conde de Montecristo y el Desarrollo Personal- Parte 1

"Toda la sabiduría humana se resume en dos palabras: confiar y esperar".

Alexandre Dumas- El Conde Montecristo

El Conde de Montecristo relata la historia de Edmond Dantes, un honrado marinero Francés que, producto de un complot, termina viviendo un infierno: encarcelado injustamente en el castillo de If a causa de la envidia y ambición de otros. Luego de varios años, conoce a otro prisionero, el Abate Faria, quien se convierte en su compañero en un proyecto de fuga y su instructor en diversas áreas del saber. Edmond logra escapar y haciendo uso de un mapa entregado por el Abate, encuentra el tesoro de la isla de Montecristo. 

Utilizando sus conocimiento y habilidades adquiridas (las que parecen ser ilimitadas), junto al poder económico obtenido, planea y ejecuta su  meticulosa venganza. Sin embargo, descubre que, a pesar de conseguirla, no logra encontrar la paz. Finalmente comprende que al otorgar el perdón (Danglars) y al ayudar a otros a alcanzar la felicidad (como Maximiliam y Valentine), le sería posible volver a abrirse al amor y ser feliz.

Si bien este libro puede considerarse una novela de aventuras, posee muchos otros niveles de lectura y análisis. En este caso consideraremos las principales etapas que tuvo que atravesar el protagonista (las mismas que todo ser humano debe enfrentar para alcanzar su propio desarrollo).

Etapa 1 Ingenuidad e ignorancia

Tema central: Inconciencia, falta de discernimiento.

 Si bien al inicio del relato Edmond demuestra diversas virtudes, a  causa de su falta de conocimiento y su inocencia, fue acusado falsamente y durante años lo perdió todo. Incluso, si las circunstancias no cambiaban, su destino parecía ser morir en un calabozo. Edmond no tenia el poder para prevenir este ataque, ni para poder defenderse, fue simplemente un títere de las maquinaciones de sus antagonistas.

Etapa 2 la crisis 

Tema central: Dolor, perdida.

Comienza desde el momento en que es arrestado en el día de su boda y se extiende durante los primeros años de encierro en el castillo de If. Estos años los pasa sumido en la desesperación, sin siquiera entender cual había sido su delito por el cual estaba pagando semejante castigo. Esta etapa fue tan dura, que ni siquiera tenia permitido ver a otros presos o salir al aire libre. Es punto critico surgió cuando tomo la decisión de dejarse morir por inanición. 

En la parte numero dos incluiré las siguientes etapas del desarrollo del personaje junto a una reflexión final. 

Saludos y no abandones la búsqueda. 

Fuente: El Tesoro Oculto del Conde de Montecristo. Masonería y ocultismo en la obra de Alejandro Dumas. Autor: Fabio García Saleh.

Cata de vinos y momento presente

Laguna Pichilafquen- Villarrica.

"Quien sabe degustar no bebe demasiado vino, sino que disfruta sus suaves secretos." 

 

Salvador Dalí.

Podemos entender la cata de vinos como el proceso en cual degustamos con el objetivo de comprender y disfrutar de la bebida que estamos consumiendo. Básicamente, a modo de resumen, la cata se compone de tres etapas:

1) Fase visual: Observamos las características del vino tales como el color y su limpidez.

2) Fase olfativa: Agitas suavemente la copa y la acercas a tu nariz para percibir los aromas que transmite (frutales, florales, especias, etc)

3) Fase gustativa: Bebes un pequeño sorbo, para luego analizar textura y sabores.

¿En que se relaciona esto con el momento presente o la salud mental?

No estoy haciendo una invitación a aumentar el consumo de vino, sino a que consideres los beneficios de tomar el tiempo suficiente para darte cuenta de que estas consumiendo cada vez que bebas o comas algo y que puedas disfrutar sin prisas. Este análisis sensorial invita a la calma, a bajar revoluciones y a compartir de una manera agradable con quienes te rodean. No es el vino, ni la cantidad lo mas relevante, lo importante es sentir la experiencia y dejar de correr por unos momentos en tu vida.

Si no consumes alcohol, puede realizar este proceso con otro tipo de bebestible de tu preferencia o con alimentos descubriendo los ingredientes utilizados en la elaboración de un plato por ejemplo. Además puedes ir descubriendo que combinaciones de vinos y alimentos potenciar el placer al consumirlos juntos (maridaje).

La cata invita a la conexión de tus sentidos con la comida y la bebida, es un arte que se vive lento, un aprender a comer y beber respetando tanto a nuestro organismo, como a los ingredientes que nos entrega la tierra para nutrirnos.  

Dejo link de un excelente curso en Youtube que profundiza sobre este tema. 

Curso vino para principiantes

Saludos y no abandones la búsqueda.

Salud Mental y Finanzas Personales- Tema N°1 El presupuesto

"Conocer para actuar"

Augusto Comte-Fundador de Positivismo Sociológico

Presupuesto claro = tranquilidad.

Para ordenar tus finanzas, el primer paso es conocer cuál es tu estado financiero actual. Para ello, es necesario realizar un diagnóstico que se base en los datos que nos puede aportar un presupuesto personal actualizado. Piensa en ti mismo como una empresa: tu nombre es tu marca, tienes ingresos, tienes obligaciones financieras y, posiblemente posees deudas o capacidad para asumirlas, por lo tanto, para tomar decisiones financieras que te favorezcan, debes conocer cuales son tus números.

No se trata de reinventar la rueda, un presupuesto debe ser sencillo y útil y, la clave esta en mantenerlo actualizado y aprender a interpretarlo desde una lógica administrativo-contable. 

Recuerda que, si tus ingresos y tu patrimonio aumentan, tu presupuesto también se volverá más complejo. Por eso, si aún no tienes uno, sugiero comenzar a trabajarlo desde ya.

Un ejemplo sencillo de tabla para registro de gastos mensuales.

Elaboración del presupuesto

1) Aprende lo básico de Excel y registra tus números en una hoja de calculo.

2) Registra tus ingresos fijos mensuales, considerando su fuentes y los montos.

3) Registra tus gastos fijos mensuales, clasificándolos según su tipo y monto.

4) En otra pestaña, anota tus inversiones y activos: montos en cuentas de ahorro, acciones, vehículos, criptomonedas, etc. (todo lo que te genere intereses o ganancias).

5) Posteriormente ingresa tus deudas: tarjetas de crédito, prestamos bancarios o personales. Considera los plazos y los intereses asociados.

6) En lo personal, yo utilizo una columna adicional en la que registro montos de dinero que otras personas me deben.

7) Independiente de tu rubro de trabajo, has un algún curso de contabilidad si puedes. 

"Sin registros contables solo estás adivinando"

Benjamin Franklin-Padre fundador de Estados Unidos

Si tienes múltiples gastos pequeños puede ser difícil regístralos todos en tu presupuesto mensual, sin embargo, si logras anotar lo principal, ya estarás dando un gran paso que te entregará una base sólida.

Lo interesante de los prepuestos es que con el tiempo, te permiten identificar en qué meses tus finanzas están más equilibradas, y cuándo tienden a desequilibrarse. Esa información te ayudará a planificar con inteligencia y reducir el estrés financiero. 

La invitación que te hago es a comenzar a ser mas racional en el uso del dinero, a anticiparte al futuro, a prevenir escenarios económicos complejos y a dejar de funcionar desde la inercia del día a día, en el que simplemente peso que te llega es peso que gastas, sin mayor análisis. Recuerda ninguna empresa seria funcionaria sin un presupuesto, tampoco lo hagas tu, la sensación de control en este aspecto te aportara una cuota importante de tranquilidad y cuando notes el crecimiento progresivo de tu patrimonio sentirás la agradable satisfacción de los logros obtenidos.

Saludos y no abandones la búsqueda.

Salud mental y finanzas personales-Introducción

Moneda de 100 pesos Chilenos. Hojas de nalca de fondo.

Supongo que cuando las personas sufrimos estrés o alguna patología de salud mental, a un nivel que entorpece el desarrollo de nuestras actividades cotidianas, en lo último que pensaríamos sería en realizar ajustes en nuestras finanzas personales o en aprender más sobre esta temática. Recuerdo que en la época posterior a la obtención de mi título universitario, pasé por uno de los periodos más difíciles de mi vida, debiendo afrontar diversas crisis personales. Para colmo nada podía empeorar más el escenario, que encontrarme sin trabajo y sin ningún peso. Por experiencia propia puedo decir que cuando las personas expresan "el dinero no es importante", es porque nunca han pasado por la desesperación de no poder cumplir con tus obligaciones financieras o satisfacer tus necesidades básicas y las de tu familia por no tenerlo.

La importancia de lo material en la salud mental

Soy un fiel convencido de que, para tener salud a nivel mental, lo primero que debe estar bien son los aspectos materiales y más concretos de nuestras vidas. En este sentido, las finanzas personales son un factor clave que puede tener implicancias importantes, tales como:

1) Si no tenemos dinero para solventar nuestros gastos, aumenta la sensación de impotencia y/o frustración, afectando negativamente nuestra autoestima.

2) Al no contar con un presupuesto claro, existe mayor incertidumbre sobre el estado financiero actual, lo que afecta la toma de decisiones.

3) Si no consigues pagar tus deudas a tiempo, serás multado con intereses adicionales, lo que aumenta el estrés y la ansiedad.

4) Sin dinero no podrás adquirir bienes importantes para formar un patrimonio y proteger a tu familia, tales como la vivienda y un vehículo propio.

5) Muchos tratamientos, ya sea a través de psicoterapia, farmacoterapia o medicina alternativa, pueden ser costosos. 

6) Para acceder a una buena alimentación, considerando productos orgánicos y posibles suplementos beneficiosos para el cerebro, es necesario contar con dinero.

7) Si tienes hijos y no tienes ingresos, no podrás proveer alimentos, vestuario, insumos escolares, medicamentos, entre otros aspectos, lo cual puede llevarte a la auténtica desesperación.

8) Sin dinero no puedes financiar actividades de ocio como paseos, membrecías de gimnasios o clases del deporte de tu preferencia.

9) Sin dinero no puedes salir a comer afuera (a menos que te inviten) o financiar eventos sociales con amigos o familiares.

10) Sin dinero no puedes invertir para dar vida a proyectos que te apasionan, como emprendimientos u obras de acción social en beneficio de tu comunidad.

11) Sin un respaldo de ahorro e inversiones suficientes, no podrás renunciar a un trabajo si lo llegaras a desear.

En próximas entradas voy a analizar aspectos concretos, para mejorar tus finanzas personales de manera práctica. Por ahora, para finalizar quiero que convengamos que, si bien el dinero no asegura la felicidad a largo plazo, si es un componente importante y necesario para mantener una salud mental en equilibrio. 

Saludos y no abandones la búsqueda.   

Metafísica tema N°1-El Principio de Mentalismo

 Fotografía: Portada del libro El KYBALÍON.

"El TODO es mente; el universo es mental".
El KYBALÍON

Uno de los libros fundamentales dentro del estudio de la metafísica es "El KYBALION", cuyo autor o autores se denominan: "Los Tres Iniciados". En dicho libro se explica que los principios herméticos son siete, siendo el primero de ellos el principio de mentalismo.

El principio de mentalismo: Explica que todo cuanto podemos percibir es parte de una creación mental, que vivimos en la mente de Dios (El TODO) que, mediante la comprensión de que todo es mente, podemos pasar a emplear esta ley de manera consciente, contribuyendo a nuestro bienestar y desarrollo.

¿Cómo utilizar este principio a nuestro favor?

1) Reconoce que tus pensamientos, ideas, emociones y paradigmas pueden cambiar o manifestar tu realidad.

2) Considera que toda acción y/o creación que has realizado en tu vida surgió primero en tu mente antes de llevarla al plano físico.

3) Si aún tienes dudas o rechazas la idea de que todo es mente, piensa en que, si esto fuera cierto, las posibilidades de mejorar tu vida serían ilimitadas.

4) Enfócate con persistencia en pensamientos y emociones acordes a lo que deseas conseguir en tu vida, posibilitando la generación de cambios favorecedores.

5) Identifica los pensamientos negativos y sustitúyelos por pensamientos positivos (transmutación mental).

6) Utiliza la voluntad como un medio para mantener el enfoque en los pensamientos positivos.

7) Siente que lo que deseas ya se ha cumplido. La energía del sentimiento adecuado es el completo del pensamiento.

 Fotografía: Pagina 94 del libro: El KYBALIÓN.

Te invito a recordar tus propias experiencias  de vida, y hazte estas preguntas:

• ¿Qué pensamientos/sentimientos predominaron en mí, en las ocasiones en las que he alcanzado el éxito?

• ¿Qué pensamientos/sentimientos predominaron en mí, en las ocasiones en las que he fracasado?

• ¿Cómo han influenciado en mí cuando las personas que me rodean, me han dicho que tengo la capacidad para lograr mis propósitos? 

• ¿Cómo ha influenciado en mi, cuando las personas que me rodean me han dicho que soy incapaz de lograr alguna meta en particular?

• ¿He conocido a alguna persona en cuyo discurso plantea habitualmente que conseguirá sus propósitos a como dé lugar ? ¿Cuáles son sus resultados más recurrentes? 

• ¿He conocido a alguien que dice que siempre tiene mala suerte? ¿Cuáles son sus resultados más comunes? 

Puedes creer o no en este principio, pero de todas formas dejo la invitación a profundizar en su estudio y a utilizarlo conscientemente en tu día a día; si es real, tu vida va a mejorar y si no lo fuera, en intentar no perderás nada; incluso así habrás ganado el experimentar las sensaciones agradables de pensar en lo que sí quieres y en creer en las posibilidades.

Saludos y no abandones la búsqueda.

Mis centros termales preferidos

Fotografía: Parque Termal Botanico, Pucón, región de la Araucanía, Chile.

    En gustos no hay nada escrito, pero habiendo visitado diversas termas ubicadas en la región de la Araucanía y los Lagos, quiero mencionar los lugares en los cuales he podido descansar y disfrutar con mayor profundidad.

1) Parque Termal Botánico: Las califico en el número uno, debido a la buena accesibilidad, amplios espacios para estacionamiento, instalaciones de alta calidad, atención deferente, cuenta con 10 piscinas ubicadas al lado del río Liucura, a lo cual se suma que se encuentran rodeadas de jardines botánicos. El concepto de este lugar es muy llamativo e interesante, ideal para quienes desean vivir una experiencia novedosa de conexión con la naturaleza. 

Palacio de cristal, Parque Termal Botánico, Pucón-Chile.

Puntos a considerar: 

- Cuentan con cavernas termales, para mí fue una grata experiencia ingresar en ellas, pude imaginar la sensación de estar en termas del pasado.

- Tienen senderos, pero yo no los recorrí.

- Valor entrada para adultos: $40.000 (aunque hay algunas promociones).

- La tarifa estándar considera un periodo de 4 horas en el recinto (tiempo suficiente en mi opinión).

- No cuentan con restaurante, solo había una máquina dispensadora de café, la cual se paga con tarjeta (este sería el único punto en contra que podría mencionar).

- Ubicación: A unos 20 minutos de Pucón camino a Caburgua, sector Liucura.

- Página web: https://parquetermalbotanico.cl/

2) Termas Geométricas: Quizás son las termas más conocidas de Chile, visualmente atractivas, cuentan con 18 piscinas rodeadas de bosque nativo en medio de dos quebradas que les dan un toque muy especial y casi místico en mi opinión. Al final de las pasarelas rojas hay un salto de agua que cae de la montaña. En cuanto a la vegetación destacan los helechos, musgos y grandes hojas de nalcas, que son mis preferidas.  

Termas Geométricas-Panguipulli, Chile.

Puntos a considerar:

- Valor entrada para adultos: $43.000 - $48.000 según temporada y horario de llegada.

Pasarelas rodeadas de nalcas de las Termas Geométricas.

- La tarifa da derecho a quedarse hasta el cierre.

Piscina mas grande de Termas Geométricas (temperatura muy agradable).

- Cuenta con un quincho, donde venden comida con buenos precios; los sándwich me encantaron.

Delicios sandwich que podrás comprar en el quincho.

- Ubicación: Desde Coñaripe toma la ruta de ripio hacia el Parque Villarrica Sur (el camino es muy lindo); tras unos 25 minutos habrá una señalización del ingreso. 

- No admiten mascotas.

-Los lockers son algo pequeños, por lo que sugiero que no ingreses con bolsos grandes.

- Página web: https://termasgeometricas.cl/

- Tip: Al circular por las pasarelas, tengan cuidado de no dejar caer pertenencias como llaves o celular (a mí se me cayó un iPhone jaja), además el piso puede estar un poco resbaloso si esta mojado por la lluvia. 

3) Pucón Indómito: Estas termas son un concepto diferente; si bien no me dan la sensación de ese contacto intenso con la naturaleza, tienen muchas características que me hacen desear volver. En primer lugar, se encuentran a unos 35 minutos desde Pucon con un camino en buen estado. Las instalaciones son muy bellas y cómodas, con un total de 6 piscinas y 13 tinajas, destacando los hidromasajes que tienen algunas de estas, otorgando una experiencia de bienestar y relajación importante. Cuentan con un restaurante con excelentes platos, muy recomendables y salas de SPA.

Puntos a considerar:

- Valor entrada para adultos 4 horas : .$30.000-$34.000.

- Ubicación: Camino a Huife KM 27. 

- Hay una piscina con vidrios en su contorno que indica guardar silencio al ingresar, ideal para relajarse aún más. 

- Página web: https://termaspuconindomito.cl/

4) Termas Rañintulelfu: Estas termas son más rústicas que las anteriores, inmersas en un hermoso entorno natural a orillas del río Rañintulelfu, cuentan con 3 piscinas , 1 piscina de barro y un llamativo laberinto termal privado con doce piscinas de uso privado que realmente vale la pena conocer. Son económicas, pero no cuentan con cafetería ni restaurante o espacio cerrado con calefacción. Cuenta con quinchos con mesas y asientos solo techados.  

Termas Rañintulelfu.

Puntos a considerar:

- Valor entrada para adultos: $20.000 (Nos hicieron un descuento al ser un grupo de 6 personas, quedando en $16.666 por persona).

- Ubicación: Fundo Carranco, aproximadamente a unos 9 km del pueblo de Liquiñe. 

-Acceso: solo se puede acceder en vehículo particular.

- Página web: https://huilohuilo.com/que-hacer/termas-y-spa/termas-ranintulelfu/

Fotografía: Laberinto termal-Termas Rañintulelfu.

 Tip adicional: Por último puedo recomendar que cada vez que visiten cualquier terma de su preferencia, ingresen temprano, al momento de la apertura, ya que en ese momento suele haber menos personas y los espacios son mas silenciosos. Además pueden consultar por descuentos para residentes.

Cada terma tiene su propio atractivo y, si bien yo dejo estas sugerencias, cada quien puede lograr disfrutar según sus propias preferencias, lo importante es animarse y conocerlas.

Saludos y no abandones la búsqueda.